?

Log in

No account? Create an account
eyesight07 [entries|archive|friends|userinfo]
eyesight07

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Культуризм, бодибилдинг, кач, атлетика... [Jan. 1st, 2012|12:00 am]
eyesight07
[Tags|]

С этого момента еженедельные отчеты по культуризму буду делать комментариями к этому посту.
Link36 comments|Leave a comment

Вот и у нас зима настала... [Dec. 23rd, 2010|01:04 pm]
eyesight07
[Tags|, , ]

Первый снег у нас выпал в субботу, 18 декабря. Фото сделал в воскресенье утром, 19 декабря:

снег

Но недолго зима продлилась. В воскресенье ночью тоже снег был, но во вторник уже все растаяло. И вот уже третий день солнечная погода. Сегодняшняя фотка:

растаяло

Градусник на солнце до 35 нагрелся, сколько в тени не знаю. Но на улицу можно выходить в джинсах и майке (пока солнце светит). Утром +8 где-то было.

Местные говорят, в прошлом году холоднее было.
Link7 comments|Leave a comment

Зубы: продолжение. [Dec. 19th, 2010|12:17 pm]
eyesight07
[Tags|, , ]

Чисто для статистики, может кому еще будет интересно (поможет с зубами).

Сходил к зубному еще 14 октября, в третий раз на сыромоно. (на тот момент 2 года сыромоно).
Запломбировал пломбу, которую я ставил в прошлое свое посещение - она отвалилась в Таиланде у меня (а я думал, что часть зуба). А там практически на одном дуриане сидел - очень сладкий фрукт, наверное он и помог мне ту пломбу добить. Вторую небольшую дырку с кариесом заделала на одном зубе, на котором было почерненение, но 6-8 лет оно было в одной стадии, в этот раз она сказала, что там уже кариес и надо заделывать. (лечусь все время у одного и того же врача много лет).

Делаю вывод, что нужно ходить раз в полгода к зубному и лечить вовремя. Почитал ветку про зубы в контакте, люди годами тянут и потом гнилые корни вырывают.

Какую ошибку я лично совершил - не пользовался зубной нитью, а именно между зубов у меня застревают волокна от фруктов. Сейчас каждый вечер вычищаю тщательно все остатки пищи. По хорошему нужно после каждого приема пищи это делать. Но я ем раз 10 в день, лениво как-то. Впрочем, попробую.

Что стало с моим зубом, на котором не мог жевать? Где-то в августе стал полоскать раствором соли утром и вечером. Примерно через 2-3 недели стало лучше. Но не совсем. Перестал реагировать на холодное. Потом, где-то в сентябре я решил, что уже почти все прошло, солью полоскать перестал. Стал опять "ныть". Уже в ноябре стал опять полоскать, недели через 3-4 опять перестал реагировать на холод, плюс добавил нить - вычищаю все остатки из-за зуба и вокруг него у десен (собирается белый налет) - сейчас все хорошо, не болит, хотя еще десна красная в одном месте. Твердое пока не жую на нем по привычке (и не хочу пока), пусть побольше времени пройдет, все устаканится. Причина как я выяснил в бактериях, которые образуются на остатках пиши, а за зубом у меня получается такой "карман", в которм она застревает, ну и у десен щеткой этот налет не убирался - отсюда и воспаленная десна (и до корней наверное доставало). Соль конечно влияет на следствие - снимает воспаление, но убирать нужно причину.

Пока еще полоскаю солью - утром во рту менее кисло, если пополоскать вечером. И утром полоскаю тоже - смывается ночной "запах", хотя можно и просто водой с утра полоскать.

Вопрос сыроедам, со стажем не менее 1 года: утром есть плохой запах из рта? Налет на языке?
(у меня есть небольшой запах, не такой как на блюдомании, конечно, но есть. налет сейчас посмотрел - середина языка желтая, вчера вечером ел мандарины. нужно что-ли еще и язык чистить?)
Link11 comments|Leave a comment

Теплица [Dec. 9th, 2010|02:58 pm]
eyesight07
[Tags|, ]

Сделали небольшую теплицу в съемном доме.
Фото ~400KCollapse )
Link8 comments|Leave a comment

Хурма [Nov. 18th, 2010|01:35 pm]
eyesight07
[Tags|, , ]

Понравилась вот такая хурма, сорт "Бычье сердце", "Бычка", "Бычок". Продается тут такая по 50-60 рублей за кг, вот эту конкретно на фото собирали сами в саду в Абхазии бесплатно.

хурма на дереве

хурма бычок

хурма в руках

Еще неплохая круглая шоколадная ("Королек"). Если хурма не дозрела и вяжет, нужно ее поставить дозревать рядом с кислыми яблоками. Снизу ящик с кислыми яблоками, сверху ящик хурмы, все это оборачивается полиэтиленом. От 1 до 4 суток на дозревание.
Link2 comments|Leave a comment

2 года сыромоно без срывов! [Sep. 28th, 2010|11:04 pm]
eyesight07
[Tags|, , , , ]

Вчера было ровно 2 года на сыромоно.

В последнее время хочется на что-нибудь сорваться, однако держусь.
По сравнению с 1.5 годами вроде ничего не изменилось.

"Больной" зуб идет на поправку, но полностью еще не вылечился. Лучше стало после того, как начал полоскать солевым раствором. Хотя может и не в этом дело.

В последнее время в основе рациона - фрукты. Арахис как-то сам отпал, немного замоченного грецкого в августе. Временами ем сырую картошку (вымоченную, иногда почти сразу ем). Основная же еда, еще с августа - дыни. Колхозница только что закончилась. Ем туркменку.
Link13 comments|Leave a comment

Зубы, часть 3 [Jul. 16th, 2010|09:43 am]
eyesight07
[Tags|, , , ]

С февраля (или чуть раньше) болит один коренной зуб. В покое даже не болит, но жевать на нем нельзя. Если случается - то резкая боль, потом заменяется на пульсирующую. Минут через 10-20 успокаивается. На вид зуб нормальный, с внутренней стороны воспалена десна. Иногда из-под десны идет кровь (немного) после того, как зубы почищу (без пасты). Самое неприятное, что так долго все продолжается. Не могу понять, что там и как. Мне кажется, что зуб медленно умирает. Вот такой вот кризис. Все же надеюсь на лучшее и жду полного излечения.
Link24 comments|Leave a comment

Сорта дуриана [Jul. 13th, 2010|07:38 pm]
eyesight07
[Tags|, ]

ел только 2 сорта дуриана: монтонг (которого много) и кадум (один небольшой дуриан на переднем плане). сорт монтонг более сладкий и соотношение мякоти и косточки в пользу мякоти больше у этого сорта. цвет мякоти - бледно-желтый. кадум менее сладкий, есть у него какой-то еще привкус и мякоть оранжевая.

Link4 comments|Leave a comment

Зубы, часть 2. [May. 5th, 2010|06:29 pm]
eyesight07
[Tags|, , , ]

Прошло чуть более года с прошлого посещения стоматолога. Недавно был опять, по причине того, что воспалена десна коренного зуба, на который я грешил в прошлом году, но он в итоге оказался без кариеса, просто почернел слегка. В этом году так же этот зуб оказался "нормальным", десну посоветовали полечить каким-то гелем и полосканием, плюс пользоваться пастой парадонтакс. Ничего этого я делать не буду, само пройдет. Десна воспалена уже месяца два, точно не помню когда началось. Жевать на той стороне что-то твердое, типа арахиса больно. А фрукты в основном все мягкие, так что дискомфорта никакого нет, тем более, что жую в основном на другой стороне. :)

Но что меня расстроило, что появились еще пара дырок на другой стороне, рядом с той, что запломбировали в прошлом году. Еще бы немного и был бы пульпит. Запломбировал. Примерно в этом районе у меня часто застревает пища между зубами.

Вообще, зубы с детства слабое место у меня. Но все-таки примерно примерно с 2000 по 2008 год я проблем с ними не знал. Последний год чистил 2 раза в день щеткой утром и вечером без пасты, полоскал.

Возможно дело в водопроводной воде, которой чищу. Она имеет к тому же какой-то неприятный запах. Или нужно чистить зубы после каждого приема пищи? (никогда так не делал, хотя это рекомендуется). Либо нужно все-таки купить нормальную зубную нить, а то беру обычную швейную, когда хочу между зубами убрать остатки пищи.

Да уж... Надеюсь, что перестройка организма по крупному за более чем 1.5 года уже прошла и все остальные зубы я сохраню в целости.
Link6 comments|Leave a comment

1.5 года 100% сыромоно [Mar. 28th, 2010|06:30 pm]
eyesight07
[Tags|, , ]

27 марта 2010 - 1,5 года на сыромоно.

Есть понимание, что этот срок еще не большой. Разницы между 1 годом и 1,5 годами практически нет. Но когда был 1 год, был сентябрь - поедались еще свежие местные фрукты, виноград ящиками, дыни коробками... А сейчас выбора то поменьше, все больше заморское. Осенью (и летом) веселей у нас тут.

Простуда была у меня на 4й и на 5й месяц СМЕ по 2 недели не сильная, потом на 8м и 9м месяцах по 2-3 дня, на самочуствие практически не влияющая, сейчас вот уже пару дней горло побаливает слегка. Может быть это чистки такие...

Сила и масса поменьше, чем до, но не намного. На силу я не тренировался особо, а мышечная масса более качественная сейчас.

Сейчас вес немного упал у меня, в районе 69кг. (максимум был 72). Либо из-за снижения объема тренировок, либо из-за суровой зимы, каких давно у нас не было, либо из-за того, что перестал почти есть гречку и арахис. Я не стал идейным фрукторианцем, просто не хочется особо... и почти нет газов сейчас. Если ввести эти продукты - будет больше.

Зрение стало лучше, немного.  Пока еще не 100%. Меньше появляется прыщей (но иногда бывает). Раньше было больше. Стала лучше потенция (повысилась чувствительность, возбудимость).

Не много, но и не мало. (c) igdiary

Сейчас думаю, что нормальный срок - это года 3 на СМЕ. Даже не так немного. Первый барьер - 1 год, второй барьер - 2 года, и третий заключительный - 3 года. Многие бросают до года, немногие оставшиеся срываются в районе двух лет и пока еще не знаю никого, кто бы 3 года нормально отсыроедил (кроме Изюма с Инной). Хотя, может быть, и от 3-х лет никаких супер-результатов ожидать не следует. Поживем - увидим.
Link11 comments|Leave a comment

navigation
[ viewing | most recent entries ]
[ go | earlier ]